घरेलू उपाय से घनी और लंबी दाढ़ी कैसे उगाए?
How to Thick my Beard: साथियों दाढ़ी का घना ना होना कई बार आपको शर्मिंदगी महसूस कर सकता है | हर लड़के की इच्छा होती है कि उसकी दाढ़ी घनी, मजबूत और आकर्षक हो | एक अच्छी दाढ़ी न सिर्फ आपके चेहरे की पर्सनालिटी को बढ़ती है बल्कि आपके आत्मविश्वास को भी बढ़ा देती है | आपको बता दे, घनी और आकर्षक दाढ़ी पानी की चाहत हर पुरुष की होती है, लेकिन बहुत से लोगों की दाढ़ी बहुत कम आती है या फिर बिलकुल भी नहीं आती है | जिसके कारण वह बहुत परेशान रहते हैं |
ऐसे में उन सभी लोगों के मन में एक ही सवाल होता है की घनी दाढ़ी कैसे उगाए | घनी दाढ़ी उगाने के लिए लोग मार्केट से महंगी दवाइयां, क्रीम और तेलों का सहारा लेते हैं | साइंटिफिक तौर पर देखा जाए तो ऐसा करना सही है, लेकिन इसका असर हर किसी पर नहीं होता है | जिससे कुछ लोगो की दाढ़ी आ भी सकती और कुछ की नहीं, ऐसी स्थिति में घर पर किए गए प्राकृतिक उपाय बहुत सुरक्षित और असरदार माने जाते हैं | इस लेख में हम जानेंगे दाढ़ी ना आने के कुछ कारण और दाढ़ी को घना करने के घरेलू उपाय |
दाढ़ी घनी क्यों नहीं आती है?
साथियों दाढ़ी को घनी करने से पहले यह जानना बेहद जरूरी है कि आखिर क्यों कई लोगों की दाढ़ी बेहद कम आती है या दाढ़ी पतली रह जाती है, जानिए कुछ कारण |
• हार्मोनल असंतुलन होना
दोस्तों दाढ़ी को बढ़ाने और घना करने में सबसे बड़ा रोल टेस्टोस्टेरोन का होता है | जिन पुरुषों या लड़कों में इसकी कमी होती है, उनकी दाढ़ी सामान्य रूप से बाकियों के मुकाबले कम घनी और पतली होती है |
• पोषण की कमी होना
कुछ लोगों में प्रोटीन, विटामिन B, विटामिन C, विटामिन D, जिंक और आयरन की कमी होती है | जिसके कारण दाढ़ी बढ़ने की प्रिक्रिया बहुत धीमी हो जाती है |
• जेनेटिक्स
दाढ़ी घनी होगी या नहीं, आपके जेनेटिक्स पर बहुत निर्भर करती है | अगर आपके पिता या आपके परिवार में किसी की दाढ़ी समान रूप में न होकर उससे कम है तो आपके साथ भी ऐसा हो सकता है |
गलत तरह से शेविंग करना
आपको जानकर हैरानी होगी की बार-बार गलत तरीके से सेविंग करने से आपकी दाढ़ी के हेयर फॉलिकल कमजोर हो जाते हैं | जिससे वह बाल दोबारा नहीं बढ़ पाते हैं |
• तनाव और ख़राब दिनचर्या
अगर आप अधिक तनाव और खराब दिनचर्या में जीवन व्यतीत करते हैं | तो आपकी दाढ़ी की ग्रोथ बिल्कुल रुक सी जाएगी और इसी के साथ आपके सर के बाल भी गिरने शुरू हो जाएंगे |
घरेलू उपाय जो दाढ़ी को उगाने में मदद करती है | ( Home Remedies for Beard Growth )
यह सभी उपाय बेहद आसान है और सबसे बड़ी बात इसे आप अपने घर पर ही रहकर आसानी से कर सकते हैं | इसे नियमित रूप से करने पर आपकी दाढ़ी की मोटाई और ग्रोथ 2 गुना तेजी से बढ़ जाएगी |
1. नारियल तेल और सरसों तेल की अच्छी मालिश
नारियल तेल हमारे दाढ़ी के बालों की जड़ों को पोषण देता है, वही सरसों का तेल हमारे चेहरे पर ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है | एक चम्मच नारियल तेल और एक चम्मच सरसों का तेल लेकर दोनों का एक मिश्रण करें और उन्हें हल्का गर्म कर दे | फिर अपने दाढ़ी वाले जगह पर लगाए | दोनों मिलकर दाढ़ी की क्रोध को बढ़ाने में दोगुना तेजी से मदद करते हैं |
2. प्याज़ का रस
प्याज़ का रस दाढ़ी के बालों की जड़ों को मजबूत करता है और नए बाल उगाने में भी बहुत मदद करता है | इसलिए सबसे पहले प्याज को पीसकर उसका रस निकल लें, और रुई की मदद से प्याज के रस को दाढ़ी वाले हिस्से पर लगाए | फिर 20 से 30 मिनट बीतने के बाद उसे अच्छे से धो लें |
3. एलोवेरा जेल
एलोवेरा अपने मॉइश्चराइज गुणों की वजह से जाना जाता है | यह हमारे स्किन को हेल्दी और साफ रखने में बहुत मदद करता है, आपको अपने दाढ़ी के एरिया पर ताजा एलोवेरा को लगाना चाहिए यह आपके बालों को जल्दी ग्रोथ करने में मदद करेगा |
4. आंवला और मेथी का पेस्ट
आपको जानकर हैरानी होगी, आंवला हेयर ग्रोथ के लिए सुपर फूड माना जाता है, वही मेथी बालों को मजबूत बनाए रखती है | इसलिए दो चम्मच आंवला पाउडर और एक चम्मच मेथी पाउडर को थोड़े से पानी में मिलाकर एक मिश्रण तैयार करें, और उसे अपने दाढ़ी वाली जगह पर लगा ले |
5. गर्म पानी का भाप
गर्म पानी का भाव आपके चेहरे की स्किन को ग्लो देने के साथ-साथ आपकी दाढ़ी को घना बनाने में भी बहुत मदद करती है | अगर आप चाहो तो डायरेक्ट गर्म पानी का भाप लें सकते है | लेकिन इससे स्किन जलने का जोखिम बना रहता है इसलिए एक टॉवल को गर्म पानी में भिगोकर रख ले और उसे अच्छे से नहीं निचोड़ लें, फिर उस टॉवल को अपने मुंह पर दो से तीन मिनट के लिए रख दे |
6. अच्छी नींद
अच्छी नींद आपकी दाढ़ी की ग्रोथ के लिए बेहद जरूरी है साथ ही आपको हर रात पर्याप्त मात्रा में 7 से 8 घंटे की अच्छी नींद लेनी चाहिए | यह आपके शरीर के ओवरऑल ग्रोथ के लिए बेहद जरूरी है |
7. नारियल तेल + विटामिन- E कैप्सूल
विटामिन- E आपके पूरे शरीर के बालों के जड़ो को तेजी से मजबूत करता है और नारियल तेल के बारे में हमने ऊपर बता रखा है |
इन बातो का जरूर ध्यान रखे?
• दाढ़ी को बढ़ाना और घना करने में समय लगता है इसलिए धैर्य रखें |
• किसी भी तेल को एक से दो महीने तक निर्मित रूप से उपयोग करें, तभी आपकी दाढ़ी की ग्रोथ होगी |
• अगर स्क्रीन पर जलन या किसी प्रकार की एलर्जी हो तो उपयोग बंद कर दे |
• बहुत ज्यादा प्रोडक्ट का इस्तेमाल न करें |
निष्कर्ष
साथियों दाढ़ी को घना बनाने के लिए घरेलू उपाय सबसे सुरक्षित माने जाते हैं | नारियल तेल, प्याज का रस, आंवला, मेथी और एलोवेरा जैसे प्राकृतिक उपचारण दाढ़ी को पोषण देता है, साथ ही उसके जड़ों को मजबूत बनाती है | यदि आप अच्छा भोजन, पर्याप्त नींद और थोड़ी बहुत एक्सरसाइज अपने दिनचर्या में शामिल करते हैं, तो आपकी दाढ़ी प्राकृतिक रूप से घनी और लंबी उगने लगती है |
समाप्त!
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