घरेलू उपाय से घनी और लंबी दाढ़ी कैसे उगाए?
How to Thick my Beard: दोस्तों दाढ़ी का घना ना होना कई बार हमें बहुत शर्मिंदगी महसूस कर सकता है | हर लड़के की इच्छा होती है कि उसकी दाढ़ी घनी, मजबूत और आकर्षक हो | एक अच्छी दाढ़ी होने से चेहरे की खूबसूरती और आत्मविश्वास बढ़ता है|
घनी और आकर्षक दाढ़ी पाने की चाहत हर पुरुष की होती है, लेकिन मेरी तरह ही बहुत से लोगों की दाढ़ी बहुत कम आती है या फिर बिलकुल भी नहीं आती है | जिसके कारण वह बहुत परेशान रहते हैं, इस बात को अच्छे से समझने के लिए नीचे में लगाए फोटो को देखिए|
घनी दाढ़ी उगाने के लिए लोग मार्केट से महंगी दवाइयां, क्रीम और तेलों का इस्तेमाल करते हैं, और मैं भी इन सब चीजों के चक्कर में पड़ गया था | दोस्तों साइंटिफिक तौर पर देखा जाए तो ऐसा करना बिल्कुल सही है, लेकिन इसका असर हर किसी पर नहीं होता है |
मैंने खुद के चेहरे पर बहुत दवाइयों और क्रीम का इस्तेमाल किया और ऐसा करने से मेरे दाढ़ी पर बहुत ज्यादा बदलाव नहीं दिख रहे थे | इनके इस्तेमाल से कुछ लोगो की दाढ़ी आ सकती और कुछ लोगो की नहीं, ऐसी स्थिति में घर पर किए गए प्राकृतिक उपाय बहुत सुरक्षित और असरदार माने जाते हैं|
जिनका उपयोग करके मैंने अपने दाढ़ी को पहले से बहुत घना और मज़बूत बना दिया है | इस आर्टिकल में, मैं बताऊंगा दाढ़ी ना आने के कुछ कारण और दाढ़ी को घना करने के घरेलू उपाय |
1. दाढ़ी घनी क्यों नहीं आती है?
भाइयो दाढ़ी को घनी करने से पहले यह जानना बहुत जरूरी है कि आखिर क्यों मेरी तरह कई लोगों की दाढ़ी बेहद कम आती है या दाढ़ी पतली रह जाती है, निचे जानिए इसके कुछ कारण |
1. हार्मोनल असंतुलन होना
दाढ़ी को बढ़ाने और घना करने में सबसे बड़ा रोल टेस्टोस्टेरोन का होता है| जिन पुरुषों या लड़कों में इसकी कमी होती है, उनकी दाढ़ी सामान्य रूप से बाकियों के मुकाबले बहुत कम घनी और पतली होती है|
2. पोषण की कमी होना
कुछ लोगों में प्रोटीन, विटामिन B, विटामिन C, विटामिन D, जिंक और आयरन की कमी होती है | जिसके कारण दाढ़ी बढ़ने की प्रिक्रिया बहुत धीमी हो जाती है |
3. जेनेटिक्स
दाढ़ी घनी होगी या नहीं, आपके जेनेटिक्स पर बहुत निर्भर करता है| अगर आपके पिता या आपके परिवार में किसी की दाढ़ी समान रूप में न होकर उससे बहुत कम है, तो आपके साथ भी ऐसा हो सकता है, और ऐसा होना आपके लिए बहुत आम बात है|
4. तनाव और ख़राब दिनचर्या
अगर आप अधिक तनाव और खराब दिनचर्या में जीवन को गुज़ार रहे हैं, तो आपकी दाढ़ी की ग्रोथ बिल्कुल रुक जाएगी| अधिक तनाव के माहौल में रहने पर आपके सिर के बाल भी गिरने शुरू हो सकते है|
2. घरेलू उपाय जो दाढ़ी को उगाने में मदद करती है | (Home Remedies for Beard Growth)
यह सभी उपाय बहुत आम और आसान है, क्युकी इसे आप अपने घर पर ही रहकर आसानी से फ़ॉलो कर सकते हैं | इसे नियमित रूप में फ़ॉलो करने पर आपकी दाढ़ी की ग्रोथ 2 गुना तेजी से बढ़ जाएगी |
1. नारियल तेल और सरसों तेल की अच्छी मालिश
नारियल तेल हमारे दाढ़ी के बालों की जड़ों को पोषण देता है, वही सरसों तेल हमारे चेहरे पर ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है | एक चम्मच नारियल तेल और एक चम्मच सरसों का तेल लेकर दोनों का एक मिश्रण करें और उन्हें हल्का गर्म कर दे, फिर अपने दाढ़ी वाले जगह पर लगाए | दोनों मिलकर दाढ़ी की ग्रोथ करते में बहुत मदद करेंगे|
2. प्याज़ का रस
प्याज़ का रस दाढ़ी के बालों की जड़ों को मजबूत करता है और नए बाल उगाने का काम करता है| इसलिए सबसे पहले प्याज को पीसकर उसका रस निकल लें, और रुई की मदद से प्याज के रस को दाढ़ी वाले हिस्से पर लगा लें, फिर 20 से 30 मिनट बीतने के बाद उसे अच्छे से धो लें |
3. एलोवेरा जेल
एलोवेरा अपने मॉइश्चराइज गुणों की वजह से जाना जाता है | यह हमारे स्किन को हेल्दी और साफ रखने में बहुत मदद करता है, आपको अपने दाढ़ी के एरिया पर ताजा एलोवेरा को लगाना चाहिए यह आपके बालों को जल्दी ग्रोथ करने में मदद करेगा |
4. आंवला और मेथी का पेस्ट
आपको जानकर हैरानी होगी, आंवला हेयर ग्रोथ के लिए सुपर फूड माना जाता है, वही मेथी बालों को मजबूत बनाता है| दो चम्मच आंवला पाउडर और एक चम्मच मेथी पाउडर को थोड़े से पानी में मिलाकर एक मिश्रण तैयार करें, और उसे अपने दाढ़ी वाली जगह पर लगा लें|
5. गर्म पानी का भाप
गर्म पानी का भाव आपके चेहरे की स्किन को ग्लो देने के साथ आपकी दाढ़ी को घना बनाने में भी बहुत मदद करता है| गर्म पानी का भाप डायरेक्ट लें सकते है, लेकिन इससे स्किन जलने का जोखिम बना रहता है इसलिए एक टॉवल को गर्म पानी में भिगोकर रख ले और उसे थोड़ा निचोड़ लें, फिर उस टॉवल को अपने मुंह पर दो से तीन मिनट के लिए रख दे |
6. अच्छी नींद
अच्छी नींद आपकी दाढ़ी की ग्रोथ के लिए बेहद जरूरी है, आपको हर रात पर्याप्त मात्रा में 7 से 8 घंटे की अच्छी नींद लेनी चाहिए | यह आपके शरीर के ओवरऑल ग्रोथ के लिए बहुत अच्छा है|
7. नारियल तेल + विटामिन- E कैप्सूल
विटामिन- E आपके पूरे शरीर के बालों के जड़ो को तेजी से मजबूत करता है और नारियल तेल के बारे में हमने ऊपर बता रखा है |
3. इन बातो का जरूर ध्यान रखे?
1. दाढ़ी बढ़ाने और घना होने में समय लगता है इसलिए धीरज रखे आपकी दाढ़ी कि ग्रोथ धीरे-धीरे होगी|
2. किसी भी तेल को एक से दो महीने तक निर्मित रूप से उपयोग करें, तभी आपकी दाढ़ी की ग्रोथ अच्छी होगी |
3. अगर आपके स्किन पर जलन या किसी भी प्रकार की एलर्जी हो तो उपाए का उपयोग करना तुरंत बंद कर दे |
4. बहुत ज्यादा प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने न करें|
निष्कर्ष
दाढ़ी को घना बनाने के लिए घरेलू उपाय सबसे सुरक्षित माने जाते हैं | ऊपर में बताया गया उपाय को मैंने भी अपने अच्छी दाढ़ी की ग्रोथ के लिए 30 दिनों तक अपनाया था जिससे मेरी दाढ़ी में पहले की मुकाबला बहुत अच्छी हो गई है| सबसे जरुरी यह आर्टिकल सामान्य जानकारी और व्यक्तिगत अनुभव पर पर दी गई है, अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें|
समाप्त!
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